コンセプト
- 姿勢、ボディメイク、
パフォーマンス、
ライフスタイルを改善！ -
人はそれぞれ体型や身体の特徴、そして悩みが違います。
だからこそ、一人ひとりのお客様に寄り添い、そしてその方にとって”唯一無二”のピラティスを提供したい。
そんな想いから“DeGY PILATES”と名付けました。Der einzige 唯一無二
Contrology コントロロジーピラティスを通して、
理想のボディラインや心身ともに健康を手に入れられるお手伝いをさせていただきます。
DeGY PILATESの
４つの特徴
姿勢評価から身体を徹底分析
お客様一人ひとり、姿勢や体型はそれぞれ全く違います。
DeGY PILATESでは姿勢分析をはじめ、体組成を元にお客様に最適なトレーニングなどを提案いたします。
そしてお客様が目指すべき最も美しい身体を導き出します。
理想のボディラインを作るプライベートレッスン
理想のボディラインを作るには、まず身体の土台作りが大切です。
使いすぎている筋肉を休ませて、眠っている筋肉をしっかり呼び起こして鍛える。
そして姿勢改善をし、正しい身体の使い方をして理想とする【ボディライン】の確保と、【不調改善】をするトレーニングメニューをご提供します。
食事（栄養）管理
お客様の“美”と“健康”に特化した栄養指導をサポート致します。
女性の美しさは、心と身体両方が整ってこそ発揮されます。
今あるお悩みをお伺いした上で、血液検査などのデータを参考に、より理想の心と身体になるため改善点・アプローチをお伝えします。
心身共に整った人生を過ごしましょう。
完全プライベート空間
他のお客様と一切会うことが無い【完全個室のプライベート空間】で、上質で優雅なレッスンをご提供致します。
アメニティも充実完備、お子様連れのお客様もお気軽にお越しください。
シンプルな料金設定
- 継続コース
-
お試しコースから継続コースは、体型や体調の維持を目指すために
より通っていただきやすいように、料金を安くしてお得なコースです。- ドロップイン 11,000円
-
4回
39,600円
（1回あたり 9,900円） 有効期限2ヶ月
-
10回
88,000円
（1回あたり 8,800円） 有効期限4ヶ月
- お支払い方法
-
- 現金
- クレジットカード
- PayPay
手ぶらOK（ウェア一式無料貸し出し・持ち込みウェア管理・水、トレーニング後ドリンク、プロテイン）
全てのコースに栄養指導が付いております。
お客様の声
- きっかけはバスケットの先輩がピラティスで体型変化されていて自分も体型変えたくて通い始めました！
まだ初めて1ヶ月ですが、肋骨の締まりだったり、肩の痛みが軽減されたりしてとても良いことを実感しています！
もっと体型変化できるように、これからもピラティスを継続していきたいです！ - ピラティスを始めて心身共に健康になりました。今では動いていないと調子が悪くなってしまうので週1回ペースで続けて通いたいと思いました。
- ピラティスを始めて、自分の姿勢の悪さに気づけたのとピラティスする前と後での体型の変化に驚きです。引き締まった体を目指して続けていこうと思います。
よくあるご質問
ピラティスとは？
ピラティスとはジョセフ・H・ピラティス氏が考案したメソッドです。
リハビリを目的として開発したエクササイズを「コントロロジー（Contorology）」と名付けました。
背骨や骨盤の動きに焦点を当て、正しい骨格（姿勢）を意識しながら、体に負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルでも特に深部の筋肉を使うことにより
バランスを整え、歪みを改善し、正しい動きの習得や姿勢改善、キレイな身体づくりにはかなりの効果と結果を得られます。
また、背骨の柔軟・流動性と軸を作り、体幹を安定させ怪我をしづらい身体を作ることでスポーツパフォーマンスの向上にも最適です。
ピラティス初心者ですが、
大丈夫でしょうか？
もちろん、大丈夫です。お客様の年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
パーソナルレッスンのため、運動が苦手な方、体力に自信が無い方、年齢を心配されている方、身体が硬いから不安という方もどうぞご安心ください。お一人おひとりのペース・体力に合わせて、ご希望に寄りそいながら丁寧にご指導させていただきます。
身体が硬いですが
ピラティスできますか？
大丈夫です。柔軟性がなくても安心してトレーニングしていただけます。
レッスンは週に何回ですか？
基本週1回ペースをおすすめしております。
どんな効果が期待できますか？
今まで改善できなかったこと解決していきます。
ボディーメイク（ダイエット）、身体の不調（腰痛・肩こり・首こり他）、自律神経を整えて睡眠の質の向上、疲れにくい身体作りなど、たくさんの効果が得られます。
食事制限は厳しいですか？
厳しくありません。
当スタジオではリバウンドをしないダイエットを実施するためバランスよく食事をしていただき、健康的な食事管理でサポートさせていただきます。
体験レッスンは
どうすれば良いですか？
ラインもしくはお問い合わせフォームより、ご希望の日時をご連絡下さい。スタッフよりご連絡させて頂きます。
メッセージ
ピラティスの素晴らしさを
1人でも多くの方へ伝えたい！！
身体の土台を整える＝姿勢改善が本当に大切です。
正しい姿勢でないと、理想のボディラインを目指すことが困難であり、痛みや身体の不調を引き起こします。
ピラティスを通して身体の不調を改善し、理想のボディラインや心身ともに健康を手に入れ、笑顔であふれる日々を過ごすお手伝いをさせていただきます。
DeGY PILATES 代表
米田 沙織
- ■代表者プロフィール
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運動をすることがとても好きで、小学生の頃からバスケットを始め、体を動かして活かせる仕事へ就きたい！という思いを抱いていた時に“ピラティス”に出会い、身体の変化に衝撃を受け資格を取得。
今まで数多くのトレーニングを実施していましたが、身体が本当にスッキリし、身も心も活性化されるトレーニングがあることに本当に感動を覚え、パーソナルトレーニングスタジオで指導をスタートし現在に至る。- PHI Pilates インストラクター
- 予防医学アドバイザー
アクセス
〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町1-13-14
THE CLASSIC KOTANI 201
お問い合わせ
ラインもしくはお問い合わせフォームより、
ご希望の日時をご連絡ください。
スタッフよりご連絡させて頂きます。
